2024 Kirjoittaja: Chloe Blomfield | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-15 23:54
Puutarhanhoito on toimintaa, josta nauttivat kaikenlaiset ihmiset aivan nuorista vanhimpiin. Se ei syrji, vaikka olisit vaarassa saada lymfaödeema. Sen sijaan, että luopuisit puutarhastasi, harkitse tapoja välttää lymfaödeema-oireita.
Aloitamme muutaman puutarhanhoitovinkin lymfaödeema-ongelmien ehkäisemiseksi.
Mikä on lymfaödeema?
Puutarhanhoito on harrastus, joka voi haastaa kehosi ja aivosi sen mukaan, miten siihen suhtaudut. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että sinun täytyy luopua kasveistasi vain siksi, että sinulla on lymfaödeemariski. Puutarhanhoito lymfaödeeman kanssa on aivan kuin mitä tahansa muuta lymfaödeeman kanssa, sinun on vain muutettava lähestymistapaasi maisemaan.
Lymfaödeema on epänormaali nesteen kerääntyminen aivan ihon alle. Se on yleisin käsissä ja jaloissa, mutta voi esiintyä missä tahansa kehossa. Joillakin ihmisillä on lymfaödeema, koska he ovat syntyneet sen kanssa, mutta monille muille kehittyy sairaus imusolmukkeiden poiston tai syövän hoidon aikana tapahtuneen vaurion seurauksena.
Hoittelemattomana lymfaödeema voi aiheuttaa vakavia infektioita, selluliittia tai ihonalaista fibroosia. On olemassa riski kehittyälymfaödeema puutarhanhoidossa riskiryhmille, mutta on myös turvallisia tapoja lähestyä maaperää.
Puutarhanhoito lymfaödeeman kanssa
Tässä on muutamia suosikeistamme Lymfedeema-puutarhanhoitovinkkejämme:
Käytä oikein istuvat puutarhaasut. Käsineistä saappaisiin kaiken pitää istua juuri niin, ettei turvotuksen alkaessa muodostu rakkuloita tai supistumista. Päästä varpaisiin -suojusten käyttäminen on tärkeä askel, sillä jopa hyönteisen pisto tai ruusupensasta saatu pistoshaava voivat laukaista lymfaödeeman.
Pidä kompressiovaatteesi puhtaina ja kuivina. Paras tapa välttää ongelmia, kun käytät kompressiovaatteita puutarhassa, on tarkkailla niiden puhtautta ja kuivuutta. Likaiset tai märät vaatteet voivat aiheuttaa lymfaödeemaa, joten vaihda vaatteet välittömästi, jos huomaat, että se ei ole oikein.
Huomioi sää. Jos on erittäin kylmä tai kuuma, sinun tulee rajoittaa voimakkaasti puutarhassa vietettyä aikaa. Kylmä sää voi aiheuttaa ihon halkeilua tai hikoilua; yli 15 minuuttia helteessä on yhtä hankala laukaisu.
Suunnittele puutarhatyösi ajoissa. Yksi tärkeimmistä asioista, joka on otettava huomioon lymfaödeeman kanssa, on, että harjoittelu on parasta suorittaa spurteissa. Suunnittele toimintasi etukäteen, jotta voit jakaa ne pienempiin tehtäviin, joiden avulla voit levätä välillä. Muista pyytää apua kaikissa raskaissa nostoissa tai raskaissa töissä, kuten maanmuokkauksessa tai kovan maan kaivamisessa.
Tee erilaisia aktiviteetteja. Toistaminen voi johtaa lymfedeemaan, joten sekoita se. Istuta muutama taimi, leikkaa seuraavaksi apensas, lisää sitten kompostia ruukkukasveihisi. Sinun ei tarvitse suorittaa suurempia tehtäviä kerralla. Voit sen sijaan kiertää "pakollisia toimenpiteitä" alentaaksesi mahdollisuuksiasi kehittää lymfaödeema.
Suositeltava:
Puutarhanhoidon käyttäminen meditaationa – Opi meditoinnista puutarhanhoidon aikana
Meditatiivinen puutarhanhoito voi olla valaiseva kokemus, jonka avulla viljelijät voivat tutkia maaperää ja sisäistä itseään. Lue lisää täältä
Hiirien pitäminen poissa multaa – Kuinka välttää jyrsijöiden aiheuttamat ongelmat multaa
Aivan kuin haluaisimme kotimme olevan jyrsijättömät, näiden haitallisten eläinten esiintymisen estäminen puutarhoissamme, pihoillamme ja kukkapenkeissämme on yhtä tärkeää. Napsauta tätä artikkelia saadaksesi vinkkejä multaa jyrsijöiden ongelmien estämiseen ja hiirten pitämiseen poissa multaa
Voinko levittää kaikkia kasveja: Kuinka välttää kasvipatenttien rikkominen
Yksi tapa, jolla kasvinjalostajat voivat suojella uusia lajikkeitaan, on patentoida ne. Patentoituja kasveja ei saa levittää ilman patentinh altijan lupaa. Saat lisätietoja kasvipatenteista ja lisääntymisestä napsauttamalla tätä artikkelia
Puutarhanhoitovinkkejä kemoterapiapotilaille: Onko turvallista puutarhanhoito kemoterapian aikana
Jos saat hoitoa syöpää varten, mahdollisimman aktiivisena pysyminen voi hyödyttää fyysistä ja henkistä terveyttäsi. Ja ajan viettäminen ulkona puutarhan aikana voi kohottaa mielialaa. Mutta onko puutarhanhoito kemoterapian aikana turvallista? Lue lisää tästä artikkelista
Raskaana olevien naisten puutarhanhoitovinkkejä – puutarhanhoito raskauden aikana
Puutarhanhoito raskaana ollessa on nautinnollinen tapa saada kuntoilua, jota tarvitset pysyäksesi terveenä raskauden aikana, mutta tämä liikuntamuoto ei ole riskitön. Lisätietoja puutarhanhoidosta raskauden aikana tästä artikkelista
