Voitko syödä Fava-pavun lehtiä – oppia papuvihanneksen syömisestä

Sisällysluettelo:

Voitko syödä Fava-pavun lehtiä – oppia papuvihanneksen syömisestä
Voitko syödä Fava-pavun lehtiä – oppia papuvihanneksen syömisestä

Video: Voitko syödä Fava-pavun lehtiä – oppia papuvihanneksen syömisestä

Video: Voitko syödä Fava-pavun lehtiä – oppia papuvihanneksen syömisestä
Video: Lonely (short version) 2024, Saattaa
Anonim

Fava-pavut (Vica faba), joita kutsutaan myös härkäpavuiksi, ovat herkullisia, suuria papuja Fabaceae- tai herneperheestä. Kuten muut herneet tai pavut, fava pavut luovuttavat typpeä maaperään kasvaessaan ja hajoaessaan. Pavut ovat monien keittiöiden perusainesosa, mutta entä fava-vihannekset? Ovatko härkäpavun lehdet syötäviä?

Voitko syödä Fava-pavun lehtiä?

Useimmat favapapujen viljelijät eivät luultavasti koskaan edes ajatelleet syödä papukasvien latvoja, mutta käy ilmi, että kyllä, härkäpavun lehdet (alias: vihreät) ovat todellakin syötäviä. Fava-papujen ihmeet! Kasvi ei ainoastaan tarjoa ravitsevia papuja ja lisää maaperää typellä, vaan myös kasvisvihannekset ovat syötäviä ja aivan herkullisia.

Pavun yläosien syöminen

Fava-pavut ovat viileän kauden kasviksia, jotka ovat erittäin monipuolisia. Yleensä niitä kasvatetaan säilytyspavuina. Palojen annetaan kypsyä, kunnes kuori muuttuu kovaksi ja ruskeaksi. Sen jälkeen siemenet kuivataan ja varastoidaan myöhempää käyttöä varten. Mutta ne voidaan korjata myös nuorina, kun koko palko on mureaa ja voidaan syödä, tai jossain välissä, kun palot voidaan kuoria ja pavut keittää tuoreina.

Lehdet ovat parhaitakun korjataan nuorena ja mureana, jossa uudet lehdet ja kukat nousevat kasvin huipulle. Leikkaa kasvista 10-12,5 cm:n yläosa pois salaateissa, aivan kuten nuorten pinaatinlehtien tapaan. Jos haluat keittää fava-vihannekset, käytä alempia lehtiä ja kypsennä ne kuten muutkin vihreät.

Kasvin kärjessä olevat nuoret lehdet ovat makeita, ja niissä on hieman voitainen, maanläheinen maku. Niitä voidaan syödä raakana tai kypsennettynä, ja ne ovat erinomaisia, kun niistä tehdään fava vihreä pesto. Vanhemmat vihannekset voidaan paistaa tai kypsentää kuten pinaattia ja käyttää täsmälleen samalla tavalla munaruokiin, pastalajeihin tai vain lisukkeena.

Suositeltava: