2024 Kirjoittaja: Chloe Blomfield | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-15 23:54
Ginseng (Panax sp.) on yksi maailman yleisimmin käytetyistä yrteistä. Aasiassa lääkinnällinen ginseng juontaa juurensa useita vuosisatoja. Pohjois-Amerikassa ginsengin yrttikäyttö juontaa juurensa varhaisille uudisasukkaille, jotka käyttivät kasvia useiden sairauksien hoitoon. Onko ginseng hyvä sinulle? Mitä lääketieteen asiantuntijat sanovat ginsengin käytöstä terveyteen? Tutkitaan!
Ginseng lääkekasvina
Yhdysvalloissa ginseng on erittäin suosittu, toiseksi vain Ginkgo biloba. Itse asiassa ginseng sisältyy erilaisiin tuotteisiin, kuten tee, purukumi, sirut, terveysjuomat ja tinktuurat.
Lääketieteellinen ginseng on ylistetty monista ihmeparannuskeinoista, ja sitä on käytetty masennuslääkkeenä, verenohennuslääkkeenä ja immuunijärjestelmän vahvistajana. Kannattajat sanovat, että se lievittää sairauksia ylempien hengitysteiden infektioista riippuvuuteen korkeaan verensokeriin.
Asiantuntijat ovat eri mieltä ginsengin käytöstä terveyteen. Rochesterin yliopiston lääketieteellisen keskuksen julkaisemassa artikkelissa sanotaan, että toistaiseksi useimmat väitteet ginsengin lääketieteellisistä hyödyistä ovat perusteettomia. Kuitenkin positiivisena puolena, raportti sanoo, että ginseng on osoitettualentaa verensokeria, kun se otetaan kaksi tuntia ennen ateriaa. Tämä voi olla hyvä uutinen ihmisille, joilla on tyypin 2 diabetes.
Vaikuttaa myös siltä, että ginsengyrtti parantaa kestävyyttä ja vahvistaa eläinten immuunijärjestelmää, mutta tällaisia väitteitä ei ole vahvistettu ihmisillä. Chicagon yliopiston Tang Center for Herbal Medicine Research sanoo, että ginsengillä on potentiaalisia terapeuttisia käyttötarkoituksia, mukaan lukien verensokerin ja hiilihydraattien aineenvaihdunnan säätely.
Jotkin tutkimukset osoittavat, että ginseng-yrtillä voi olla tiettyjä terveyshyötyjä, kuten antioksidanttisia ominaisuuksia, stressin lievitystä, fyysisen kestävyyden parantamista ja kemoterapiaa saavien potilaiden väsymyksen vähentämistä. Tutkimukset ovat kuitenkin epäselviä, ja lisää tutkimusta tarvitaan.
Lääkeginsengin turvallinen käyttö
Kuten kaikkia yrttihoitoja, ginsengiä tulee käyttää varoen.
Älä liioittele syödessäsi ginsengiä, sillä yrttiä tulee käyttää vain kohtuudella. Suuret määrät kasviperäistä ginsengiä voivat aiheuttaa joillakin ihmisillä sivuvaikutuksia, kuten sydämentykytys, levottomuus, sekavuus ja päänsärky.
Ei ole suositeltavaa käyttää lääketieteellistä ginsengiä, jos olet raskaana tai sinulla on vaihdevuodet. Ginsengiä ei myöskään pitäisi käyttää korkean verenpaineen omaavien tai verta ohentavia lääkkeitä käyttävien.
Vastuuvapauslauseke: Tämän artikkelin sisältö on tarkoitettu vain koulutus- ja puutarhanhoitotarkoituksiin. Ennen kuin käytät tai nautit MITÄÄN yrttejä tai kasveja lääketieteellisiin tarkoituksiin tai muuhun tarkoitukseen, kysy neuvoa lääkäriltä, lääketieteelliseltä yrttilääkäriltä tai muulta sopiv alta ammattilaiselta.
Suositeltava:
Omenaviinietikan edut: onko omenaviinietikka hyvä sinulle
Omenaviinietikka on saanut hyvän painon useiden viime vuosien aikana, mutta onko omenaviinietikka todella hyvä sinulle? Napsauta tätä saadaksesi lisätietoja
Onko sipuli hyvä sinulle: Opi sipulin terveyshyödyistä
Sipulien terveyshyötyjä on tutkittu ja varmistettu, mutta mitä hyötyä on niiden kasvattamisesta? Ota selvää täältä
Onko siankärsämö hyvä sinulle: lääke-, syötävä- ja yrttisiankärsämöt
Siankärsämö on vuosisatojen ajan ansainnut yleisiä nimiä, kuten sotilashaavavierre, vanhan miehen paprika, rikkaruoho, peltohumala, St. Josephin herbe ja ritarisiemenlehti, koska sitä käytetään moniin yrtteinä ja mausteina. Lue lisää siankärsämön yrttikasvien hyödyistä täältä
Onko sokeriruoko hyvä sinulle – opi sokeriruohon eduista
Mihin sokeriruoko on hyvä? Useimmiten kasvatettu kaupallisessa mittakaavassa, voit kasvattaa sitä myös puutarhassasi. Nauti kauniista, koristeellisesta ruohosta, luonnollisesta näytöstä ja yksityisyydestä sekä makeista mehuista ja kuiduista korjatuista ruokoista. Lisätietoja tästä artikkelista
Teen valmistus itseparantuvista kasveista – onko itseparantuva tee hyvä sinulle
Itseparannu (Prunella vulgaris) tunnetaan yleisesti useilla kuvaavilla nimillä. Itseparantuvien kasvien kuivattuja lehtiä käytetään usein yrttiteen valmistukseen. Napsauta tätä artikkelia saadaksesi lisätietoja itsestään paranevista kasveista tehdyn teen mahdollisista terveyshyödyistä
