2024 Kirjoittaja: Chloe Blomfield | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-15 23:54
Esi-isämme valmistivat itse lääkkeitään lähes niin kauan kuin lajimme on ollut olemassa. Sillä ei ole väliä, mistä ne tulivat, kotitekoiset siirapit ja muut lääkevalmisteet olivat yleisiä. Omien siirappien valmistaminen immuunijärjestelmän terveydelle antaa mahdollisuuden hallita lääkkeesi sisältöä ja välttää tarpeettomia täyteaineita, sokereita ja kemikaaleja. Lisäksi yrttisiirapit on helppo valmistaa, ja niitä voidaan valmistaa usein puutarhassa tai rehukasveista.
Yleiset vastustuskyvyn vahvistajat
Sinun ei tarvitse olla keskellä pandemiaa arvostaakseen oman immuunijärjestelmää vahvistavan siirapin keittämisen yksinkertaisuutta ja terveellisyyttä. Historiallisesti katsottuna ihmiskunta on valmistanut omaa lääkettään käytännössä siitä lähtien, kun otimme ensimmäiset askeleemme. Voimme oppia pari asiaa isovanhemmiltamme ja muilta edeltäjiltämme, jotka tiesivät kuinka pitää itsensä kunnossa ja virkeänä.
Melkein kaikki meistä tietävät terveellisen ruokavalion, runsaan levon ja säännöllisen liikunnan eduista, jotka pitävät meidät terveinä. Oikeiden ruokien valitseminen voi vahvistaa immuunijärjestelmää, mutta niin voi myös immuunijärjestelmän terveyttä edistävien siirappien valmistaminen.
Lähes yhtä yksinkertaista kuin smoothien valmistaminen, yrttisiirapit käyttävät ainesosia, jotka tunnetaan erilaisista immuniteettia vahvistavista ominaisuuksistaan. Nämä voivat olla marjoja tai hedelmiä, yrttejä, mausteita ja jopa tavallisia rikkaruohoja, kuten voikukka. Jotkut yleisimmät ainesosat ovat:
- Omenaviinietikka
- appelsiinimehu
- seljanmarjat
- Hibiscus
- Inkivääri
- Ruusunmarjat
- Mullein
- Echinacea
- kaneli
On tavallista yhdistää monia näistä ainesosista, koska jokaisella on erilaiset ominaisuudet.
Voit käyttää vesijohtovettä tai tislattua vettä siirapin liottamiseksi, mutta myös muita yleisiä ruokakomeron niittejä voi olla valitsemasi yrtin mukana. Jos haluat makean siirapin, voit käyttää hunajaa. Kokeile kookosöljyä, joka auttaa kostuttamaan flunssan tai flunssan aiheuttaman kurkun ja suun kuivumisen.
Voit myös käyttää alkoholia, kuten viskiä tai vodkaa. Yleensä kuumana toddyna tunnetut alkoholilla täytetyt siirapit voivat myös auttaa sinua saamaan kaivattua unta. Käytetystä kasvista riippuen saatat joutua puhdistamaan tuotteen siemenillä, marjoilla tai kuorella.
Periaatteessa haudut sitä hiljalleen, kunnes se on väkevöity, siivilöi rapeat tai pulleat palat ja lisää suspensioaine.
Perus immuunijärjestelmää vahvistava siirappi
Saatavilla on monia kotitekoisten siirappien reseptejä. Hyvin yksinkertainen yhdistää seljanmarjoja, kanelin kuorta, inkivääriä ja Echinacea-juurta. Yhdistelmä tuottaa erittäin tehokkaan immuunijärjestelmää vahvistavan eliksiirin.
Liota neljää ainesosaa niin paljon veteen, että ne peittyvät noin 45 minuuttia. Siivilöi palat sitten juustokankaalla. Lisää hunajaa maun mukaan ja säilytä tiiviisti suljetussa lasiastiassa siirapin jäähtymisen jälkeen.
Neste säilyy viileässä, pimeässä paikassa jopa kolme kuukautta. Käytä yksi teelusikallinenlapselle päivittäin tai yksi ruokalusikallinen aikuiselle.
Vastuuvapauslauseke: Tämän artikkelin sisältö on tarkoitettu vain koulutus- ja puutarhanhoitotarkoituksiin. Ennen kuin käytät tai nautit MITÄÄN yrttejä tai kasveja lääketieteellisiin tarkoituksiin tai muuhun tarkoitukseen, kysy neuvoa lääkäriltä, lääketieteelliseltä yrttilääkäriltä tai muulta sopiv alta ammattilaiselta.
Suositeltava:
Kotitekoiset yrttisalvet: Kasvata yrttejä salvoiksi
Useimmat yrtit sopivat kotitekoisiin voiteisiin, se riippuu vain mieltymyksistäsi, saatavuudestasi ja käyttötavoistasi. Lue lisää
Kasvit, jotka lisäävät immuniteettia: Opi luonnollisista vastustuskyvyn vahvistajista
Yrttikasvit, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää, stimuloivat infektioita torjuvien solujen toimintaa. Lisätietoja luonnollisista immuunivastetta vahvistavista aineista täällä
Luovia tapoja merkitä kasveja: kotitekoiset kasvimerkit, joita sinun on kokeiltava
Kasvien merkitseminen on käytännöllistä. Se auttaa sinua varmistamaan, kumpi on kumpi, etenkin samanlaisilta näyttävien lajikkeiden välillä. Se voi olla kulinaarinen katastrofi. Kasvietikettien tekemisen ei tarvitse maksaa paljon, ja se voi olla luova ja hauska tehtävä. Tässä muutamia ideoita inspiraatioksi
Litsiongelmien ymmärtäminen - Opi pitämään litsit terveinä
Litsipuut ovat suhteellisen helppoja kasvattaa, ja jotkut pohjoisen ilmaston ihmiset jopa kasvattavat tätä lämpimän sään kasvia sisätiloissa. Puu ei kuitenkaan ole immuuni sen osuudelle ongelmista. Napsauta tätä saadaksesi lisätietoja litsipuiden mahdollisista ongelmista
Kotitekoiset lannoitteet nurmikoille - Kuinka tehdä oma nurmikon lannoite
Jos haluat piristää nurmikkoasi halvemmalla ja luonnollisemmalla tavalla, harkitse oman kotitekoisen nurmikon lannoitteen valmistamista. Katso tästä artikkelista lisää vinkkejä ja yleisiä kotitekoisia nurmikon lannoitereseptejä
