Yrttien kasvattaminen terveydeksi – yrttihoitoja puutarhasta

2024 Kirjoittaja: Chloe Blomfield | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-15 23:54

Kauan ennen kuin lääkeyhtiöt alkoivat myydä lääkkeitä miljoonilla, ihmiset luottivat kasviperäisiin lääkkeisiin sairauksien, vammojen ja sairauksien hoidossa. Kiinnostus näitä luonnollisia lääkkeitä kohtaan on nousussa, sillä tutkimukset osoittavat, että monilla näistä ikivanhoista puutarhan parannuskeinoista on positiivinen vaikutus terveyteen.

Yrttien kasvattaminen terveydeksi

Vaihtoehtoisen lääketieteen tyyppinä rohdosvalmisteet sisältävät kemiallisia yhdisteitä, jotka sisältävät yrttihoidon vaikuttavia aineita. Koska nämä yhdisteet voivat reagoida perinteisten lääkkeiden kanssa, on suositeltavaa keskustella luonnollisista lääkkeistä lääkärin kanssa ennen rutiininomaiseen yrttihoitoon ryhtymistä.

Lisäksi yrttien kasvattaminen terveyteen ja kauneuteen voi tuottaa erilaisia tuloksia riippuen siitä, milloin ja miten yrttejä kasvatetaan, korjataan ja käytetään. Pidä seuraavat seikat mielessä, kun käytät puutarhahoitoja:

• Käytä yrttilääkkeitä turvallisesti – Tee tutkimusta varmistaaksesi, että et vain käytä oikeaa kasvia, vaan että käytät sitä turvallisesti. Esimerkiksi seljanmarjoilla on viruksia estäviä ominaisuuksia, joita voidaan käyttää flunssan torjuntaan, mutta ne on kypsennettävä ennen käyttöä. Raakojen seljanmarjojen syöminen voi aiheuttaa pahoinvointia, oksentelua ja ripulia.
• Kasvaa luonnonmukaisesti – Yksi yrttien kasvattamisen tärkeimmistä eduistaterveys on kyky hallita puutarhaympäristöä. Vältä kemiallisten jäämien kuluttamista käyttämällä luonnollisia tuholaistorjuntamenetelmiä, rikkakasvien vähentämistä ja lannoitusta.
• Tiedä sadonkorjuu – Yrttien teho vaihtelee sen mukaan, milloin ja miten yrtit korjataan. Esimerkiksi eteerisiä öljyjä sisältävät yrtit ovat tehokkaimpia varhain aamulla poimittaessa.
• Kuivatut vs. tuoreet – Kun teet luontaistuotteita, kiinnitä erityistä huomiota kuivattujen vs. tuoreiden ainesosien määrään. Monissa yrteissä kemialliset yhdisteet tiivistyvät, kun kasvi kuivataan. Säilyvyys voi myös vaikuttaa tehoon.

Kuinka tehdä korjaustoimenpiteitä puutarhasta

• Yrttitee – Yrttiteet ovat yksi suosituimmista kamomillateetä, joka auttaa nukahtamaan ja tuoretta inkiväärijuurta rauhoittaa vatsavaivoja. rohdosvalmisteet. Teet ja haudutteet valmistetaan höyryttämällä tai keittämällä lehtiä, juuria tai kukkia vedessä ja antamalla nesteen sitten jäähtyä juomakelpoiseen lämpötilaan.
• Haude – Näissä ulkoisesti levitetyissä luonnollisissa lääkkeissä käytetään tuoreita tai kuivattuja yrttejä ensiapusidoksena kivun, vamman ja infektioiden hoitoon. Usein yrtit jauhetaan ensin, levitetään sitten tahnaksi ja peitetään kankaalla tai sideharsolla.
• Kylpysuolat – Voit antaa itsellesi rauhoittavan yrttihoidon valmistamalla itse lääkekylpysuoloja. Lisää vain runsaasti haihtuvia öljyjä sisältäviä yrttejä, kuten laventelia ja rosmariinia, joko Epsom- tai merisuolaapurkkiin. Anna suolan imeä olennainenöljyt pari viikkoa ennen käyttöä.
• Kasvohöyry – Jos pidät tästä kauneushoidosta, lisää kehäkukkaa ja muita aromaattisia yrttejä viikoittaiseen kasvohöyryyn. Tämä ei ainoastaan avaa ylähengitysteitäsi, vaan voi myös parantaa ihoasi.