Puutarhat, jotka parantavat: parantavan puutarhan luominen maisemaan

2024 Kirjoittaja: Chloe Blomfield | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-15 23:54

“Luonto on vain toinen nimi terveydelle. ~ Henry David Thoreau.

Puutarhat on suunniteltu kaikenlaisia toimintoja varten. Joitakin puutarhoja viljellään nimenomaan ruokaa tai lääkeyrttejä varten, kun taas toisia puutarhoja voidaan viljellä pelkästään niiden esteettisen arvon vuoksi. Kuitenkin myös puutarhoilla, jotka ovat täynnä vain koristekasveja, voi olla lääke- ja parantavaa arvoa – mielen ja kehon rauhoittamiseen ja parantamiseen tarkoitettujen kasvien kokoelma tunnetaan parantavina puutarhoina. Jatka lukemista saadaksesi parantavia puutarhaideoita, joiden avulla pääset alkuun oman parantavan puutarhan luomisessa.

Mitä Healing Gardens ovat?

Nämä ovat yksinkertaisesti puutarhoja, jotka ovat täynnä erilaisia kasveja, jotka edistävät hyvinvoinnin ja toiveikkaan oloa. Ne eivät ole millään tavalla uusi puutarhatrendi. Itse asiassa sairaaloihin ja terveydenhuoltolaitoksiin on istutettu parantavia puutarhoja vuosisatojen ajan. Nämä puutarhat tarjoavat turvapaikan potilaille, heidän perheilleen ja henkilökunnalle. Ne edistävät rauhaa, paranemista ja stressin lievitystä sekä tarjoavat häiriötekijöitä ja psyykkistä mukavuutta.

Äskettäin tehdyissä tutkimuksissa stressistä ja sen terveydelle haitallisista vaikutuksista koehenkilöille näytettiin kuvia erilaisista asioista. Useimmissatapauksissa, kun heille näytettiin luontokuvia, ne yhtäkkiä rauhoittuivat. Nämä luontokuvat alensivat myös koehenkilöiden stressihormoneja, verenpainetta, hengitystiheyttä ja aivojen toimintaa. Samalla tavalla parantavat puutarhat voivat parantaa unta ja lepoa sekä mielialan ja kivunsietokykyä.

Kuinka tehdä parantava puutarha

Parantuvien puutarhojen luominen ei ole ollenkaan vaikeaa. Itse asiassa on turvallista sanoa, että lisäämällä vain muutamia kasveja sinne tänne, olet matkalla onnellisempaan mielentilaan. Kuitenkin parantavat puutarhat suunnitellaan yleensä vain kasveilla ja luonnollisen näköisillä puutarhasisustuksilla.

Luonnon pehmeillä, hienovaraisilla väreillä ja tekstuurilla on yleensä rauhoittava, positiivinen vaikutus mieleen ja henkeen. Liian paljon kirkkaanvärisiä esineitä tai muita epäluonnollisia puutarhataidemateriaaleja voi itse asiassa viedä pois parantavan puutarhan parantavat vaikutukset. Ajopuu, suuret kivet ja muut luonnonelementit ovat ihanteellisia puutarhojen parantamiseen. Parantumiseen tarkoitettu puutarha vaatii myös riittävät oleskelutilat, jotta siitä voi nauttia kunnolla.

Parantuvissa puutarhoissa voi olla monenlaisia kasveja. Puut eivät ainoastaan tarjoa varjoa, vaan antavat ihmisille myös voiman ja suojan tunteen. Eri kasvien eri värit ja tekstuurit antavat ihmisille erilaisia tunteita – joten muista ilahduttaa aisteja erilaisilla stimuloivilla kasveilla.

Esimerkiksi puutarhan ei tarvitse olla pelkästään houkuttelevien, tuoksuvien kasvien, kuten syreeni, laventeli ja kuusama, katselu tai tuoksuminen, jotta sillä olisi parantavia vaikutuksia psyykeen. Hienojakoiset kasvit, kutenkoristeheinät, saniaiset jne. voivat myös olla rauhoittavia kosketettaessa. Voit lisätä myös hienovaraisia koriste-ominaisuuksia, kuten luonnollisen näköisiä tuulikelloja tai rauhoittavaa suihkulähdettä. Nämä voivat vedota ihmisen äänitajuun lisänautinnon saamiseksi.