2024 Kirjoittaja: Chloe Blomfield | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-15 23:54
Useimmat ihmiset pakenevat vaistomaisesti suojaa, kun alkaa sataa. Voi varmasti olla hieman vaarallista kastua ja jäähtyä. Toisa alta, rentouttaako sade? Se ehdottomasti on ja voit hyötyä stressin lievityssateesta sekä nauttimalla siitä peiton alla että astumalla ulos sateessa ja antamalla sen liottaa sinua.
Miten sade vähentää stressiä?
Huhtikuun suihkut tuovat toukokuun kukkia ja paljon muuta. Jos koet sadepäivien rentouttavan, et ole yksin. On olemassa useita tapoja, joilla sade rauhoittaa ja lievittää stressiä:
- Petrichor – Sana tälle ainutlaatuiselle tuoksulle, joka syntyy sateen aikana, on petrichor. Se on yhdistelmä useista yhdisteistä ja kemiallisista reaktioista, jotka sade laukaisee kasveihin, maaperään ja bakteereihin. Useimmat ihmiset pitävät tuoksua virkistävänä ja virkistävänä.
- Sounds – Hyvä sade rikastuttaa aisteja, ei vain hajua, vaan myös ääntä. Sateen kolina katolla, sateenvarjo tai mikä vielä parempaa, lehtien latvat rentouttaa ja rauhoittaa.
- Puhdistaa ilman – Sadepisarat imevät pölyn ja muut hiukkaset ilmassa. Ilma on todella puhtaampaa, kun sataa.
- Yksinäisyys – Useimmat ihmiset menevät sisälle, kun sataa, mikä tarkoittaa vietettyä aikaaulkona tarjoaa rauhaa ja yksinäisyyttä, täydellisen mahdollisuuden pohdiskeluun. Jos jokin on elämässäsi erityisen stressaavaa, sateessa olemisen äänet, tuoksut ja yksinäisyys auttavat sinua miettimään sitä.
Kävely tai puutarhanhoito sateessa stressin lievittämiseksi
Voit vähentää stressiä sateella istumalla terassikaton alla tai avoimen ikkunan viereen, mutta miksi et menisi ulos kokemaan sitä täysin? Jos aiot kävellä tai työskennellä puutarhassa sateessa, muista myös pysyä turvassa:
- Pysy sisällä, jos ukkostaa tai salama.
- Pukeudu asianmukaisesti sadeasuihin, jotka pitävät sinut ainakin osittain kuivana.
- Jos kastut, vältä liian pitkää oleskelua ulkona, sillä saatat kehittyä hypotermiaksi.
- Kun palaat sisään, vaihda kuiviin, lämpimiin vaatteisiin ja jos tunnet kylmyyttä, mene kuumaan suihkuun.
Kävely sateessa on loistava tapa nauttia tästä luonnon osasta, josta piiloudumme liian usein, mutta myös kokeilla puutarhanhoitoa sateessa. Tietyt työt voidaan tehdä sateessa. Esimerkiksi rikkaruohojen irrottaminen on helpompaa liotetulla maalla. Käytä sadetta hyväksesi lannoitteiden laskemiseen. Se imeytyy heti. Niin kauan kuin sataa liian kovaa ja vettä ei synny seisovaa vettä, tämä on myös hyvä aika istuttaa uusia kasveja ja myös tukevia istutuksia.
Suositeltava:
Kinder, lempeämpi puutarhanhoito – puutarhanhoito maata kohtaan
Vaikka ruiskuhoitojen käyttö voi olla hyödyllistä puutarhoissa, yhä useammat ihmiset ovat siirtymässä ystävällisempään ja lempeämpään puutarhanhoitoon. Lue lisää täältä
Puutarhanhoito vauvan kanssa – Onko mahdollista puutarhanhoito vauvan kanssa
Puutarhanhoito vauvan kanssa on mahdollista ja voi jopa olla hauskaa, kun lapsesi on muutaman kuukauden ikäinen. Noudata vain joitain maalaisjärkeä ja tee siitä loistava kokemus molemmille. Tämä artikkeli voi auttaa sinua pääsemään alkuun vihjeillä vauvojen tuomiseksi puutarhaan
Terapeuttinen puutarhanhoito lapsille – kuinka puutarhanhoito auttaa lapsia käyttäytymisongelmissa
Puutarhahoito on saavuttanut suosiota ihmisten voittamaan fyysisiä, emotionaalisia ja käyttäytymiseen liittyviä esteitä jokapäiväisessä elämässään. Lasten terapeuttinen puutarhanhoito on erityisesti osoittanut suurta lupausta auttaa torjumaan käyttäytymisongelmia. Lisätietoja siitä täällä
Mehukuoriaiset kasveilla – kuinka vähentää mehukuoriaisten aiheuttamia vaurioita
Mehukuoriaiset ovat vaarallisia kaupallisten ja kotimaisten hedelmäsatojen tuholaisia. Tässä artikkelissa on vinkkejä siitä, kuinka voit hallita mehukuoriaisia ja estää niiden tuhoisia ruokailutottumuksia tuhoamasta hedelmääsi
Maan hapon neutralointiaine – kuinka vähentää hapon määrää maaperässä
Mikä aiheuttaa happaman maaperän? On monia asioita, jotka voivat saada maaperän liian happamaksi. Opi mitä ne ovat ja kuinka korjata maaperän liiallisen hapon ongelma seuraavasta artikkelista
