2025 Kirjoittaja: Chloe Blomfield | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:32
Lämmön määrä, jonka jokainen meistä sietää, vaihtelee. Jotkut meistä eivät välitä äärimmäisestä kuumuudesta, kun taas toiset pitävät kevään leuoista lämpötiloista. Jos kuitenkin harrastat puutarhaa kesällä, sinulla on todennäköisesti useita kuumia päiviä ja voit hyödyntää muutamia vinkkejä puutarhan viileänä pitämiseen. Puutarhan lämpöturvallisuus on tärkeää, koska liian pitkä ulkona oleminen ilman suojaa voi johtaa vakaviin terveysvaikutuksiin.
Heat Wave Garden Safety
Monet meistä ovat lukeneet kauheita tarinoita urheilijoista, jotka kuolevat lämpöhalvaukseen. Se on vakava riski jopa terveille, aktiivisille yksilöille. Ne meistä, jotka rakastavat puutarhanhoitoa, eivät m alta odottaa päästä ulos aurinkoisena päivänä ja leikkiä maisemissamme, mutta ryhdyttävä varotoimiin ennen kuin lähdet ulos helteeseen. Puutarhanhoito hellea altossa voi tehdä muutakin kuin uuvuttaa; se voi aiheuttaa matkan sairaalaan.
Valinnasi ja muut vartalollasi olevat esineet ovat ensimmäinen askel suojataksesi itseäsi tehdessäsi puutarhaa hellea altossa. Käytä vaaleita värejä, jotka eivät vedä lämpöä sisään, ja kangasta, joka hengittää, kuten puuvillaa. Vaatteesi tulee olla väljiä ja päästää ilmavirtaa.
Pue päähän leveälierinen hattu suojaamaan päätäsi, niskaasi ja hartiasi auringolta. UV- altistuksen vaikutukset ihoon on dokumentoitu hyvin. Laita SPF 15 tai korkeampi 30 minuuttia ennen lähtöäulkopuolella. Levitä uudelleen tuotteen ohjeiden mukaan tai voimakkaan hikoilun jälkeen.
Kuinka pysyt viileänä puutarhassa
Kylmä olut tai palkitseva jäähdytetty rosé kuulostaa juuri sopiv alta kuuman rasituksen jälkeen, mutta varo! Alkoholi itse asiassa aiheuttaa nesteen menetystä elimistön, kuten sokeripitoiset ja kofeiinipitoiset juomat. Puutarhan lämpöturvallisuusasiantuntijat suosittelevat pitämään vettä ja runsaasti sitä.
Vileä, ei jäätä, vesi on tehokkain säätelemään lämpötilaa. Juo kahdesta neljään 8 unssin lasillista vettä tunnissa tehdessäsi puutarhaa hellea altossa. Älä odota nesteyttämistä, kunnes olet janoinen, koska tämä on usein liian myöhäistä.
Syö pieniä aterioita, mutta useammin. Vältä kuumia ruokia ja korvaa mineraaleja ja suoloja.
Vinkkejä puutarhanhoitoon helleaallon aikana
Ensinnäkään älä odota saavasi yhtä paljon aikaan äärimmäisessä kuumuudessa. Tahdista itseäsi ja valitse projekteja, jotka eivät rasita kehoa liikaa.
Yritä työskennellä aamulla tai illalla, kun lämpötilat ovat kylmimmät. Jos et ole tottunut kuumuuteen, vietä lyhyitä aikoja ulkona ja tule usein viileään paikkaan lepäämään.
Jos sinulla on hengenahdistusta tai tunnet olosi liian kuumaksi, viilennä suihkussa tai sprinklerissä ja lepää varjoisassa paikassa samalla kun nautit nesteitä.
Puutarhanhoito helteessä on usein välttämätöntä. Loppujen lopuksi nurmikko ei leikkaa itsestään. Varotoimien tekeminen turvallisesti voi kuitenkin estää sinua sairastumasta ja pilaamasta kesääsi.
Suositeltava:
Puutarhan tehtävälista: Pohjoiskalliovuoren puutarhan askareita elokuussa
Kesä on taantumassa, mutta elokuussa on vielä reilusti aikaa hoitaa tärkeitä puutarhanhoitotehtäviä pohjoisten Kalliovuorille
Monet-puutarhan suunnitteluideoita: Monet-puutarhan istuttaminen
Claude Monet'n puutarha, kuten hänen taiteensa, oli itseilmaisuväline. Monet rakasti puutarhaansa niin paljon, että piti sitä kauneimpana työssään
Puutarhan säilytysideoita – Puutarhan säilytysalueen luominen takapihalle
Jos sinulla on takapiha ja puutarha, tarvitset ehdottomasti puutarhasäilytystilaa. Napsauta tätä saadaksesi paljon upeita puutarhasäilytysideoita
Puutarhan suunnittelu talvella: vinkkejä seuraavan vuoden puutarhan suunnitteluun
Kasvukauden päättyminen voi olla sekä palkitsevaa että surullista, mutta kauden lopun puutarhasuunnittelu on seuraava tehtäväsi. Napsauta tästä saadaksesi vinkkejä alkuun
Puutarhan kerrostaminen kasveilla – vinkkejä kerroksisen puutarhan luomiseen
Puutarhan istuttaminen kerroksittain huomioi sekä pystysuoran että vaakasuoran katseen, mutta myös näkökohdan, jossa tarkastelemme aluetta ja vuodenaikojen kiinnostavuutta. Opi rakentamaan kerroksellinen puutarha lyhyellä opetusohjelmalla prosessista ja sen osista tässä artikkelissa