2024 Kirjoittaja: Chloe Blomfield | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-15 23:54
Toivottavasti saat lapsesi auttamaan puutarhassa. Lapset eivät ole vain innokkaita auttamaan, vaan puutarhanhoito on loistava opetusväline. Yksi tapa sisällyttää ulkoilu päivittäisiin rutiineihin on tehdä puutarhajoogaa lasten kanssa. Joogan harjoittelu puutarhassa tarkoittaa, että sinun ei tarvitse mennä erikoistunnille – aseta vain joogamatot tai rantapyyhkeet ja anna hauskuuden alkaa. Lasten jooga on aivan kuten jooga aikuisille, vain typerämpää.
Lasten ja puutarhajoogan opettaminen
Puutarhajoogan harjoittelu lasten kanssa ei eroa aikuisten kanssa harjoittelemisesta, vaikkakin hieman meluisampaa. Aikuisten jooga on yleensä rauhoittamista ja itsensä keskittymistä tai meditaatiota. Vaikka lapset voivat saavuttaa jonkin verran tyyneyttä harjoittelemalla joogaa puutarhassa, tämä ei ole lopullinen tavoite.
Lapset ja puutarhajooga sopivat taivaaseen. Lapset ovat joka tapauksessa liikkeestä, joten miksi et valjastaisi osaa tästä energiasta. Lisäksi jooga lapsille on loistava tapa harjoittaa fyysistä toimintaa ja samalla parantaa heidän tasapainoa, joustavuutta, koordinaatiota ja voimaa. Vielä parempi, tämä ei ole kallista tai liian kilpailukykyistä toimintaa.
Kuinka opettaa puutarhajoogaa lasten kanssa
Jotkin tutkimukset ovat osoittaneet, että lasten jooga parantaa lapsen keskittymiskykyä ja kuuntelutaitoja sekä lisää heidän itsetuntoaan ja solmii ihmissuhteita.
Puutarhajooga ja lapset voivat pyöriä perinteisten joogaasentojen ympärillä (hauskoja, ei muotoja laskettavia) tai perustua puutarhaan liittyviin ehdotuksiin, kuten siemenestä nousevaan taimiin. Yksinkertaiset ehdotukset, kuten puuna tai matona asettuminen, johtavat varmasti suureen venytykseen, epäilemättä naurunpurskeisiin.
Puutarhajoogan harjoittelu lasten kanssa saattaa juurruttaa heille yllä olevat taidot, mutta se on epäilemättä hauskaa ja toisinaan hauskaa toimintaa yhdessä lasten kanssa.
Suositeltava:
Kierrätys lasten kanssa – Lasten kierrätyspuutarhan luominen
Lasten kierrätyspuutarhan kasvattaminen on hauska ja ympäristöystävällinen perheprojekti. Napsauta tästä saadaksesi ideoita kierrätykseen lasten kanssa
Takapihan villieläinten katselu – kuinka turvallisesti nauttia eläimistä puutarhassa
Alkuperäisiä villieläimiä elää kaikkialla ympärillämme, joten on tärkeää harjoitella turvallista katselua takapihan puutarhassa ja muissa ulkona viheralueilla. Lue lisää täältä
Nuoret lukevat puutarhaideoita – lukeminen puutarhassa lasten kanssa
Käytätkö puutarhaa osana uutta kotiopetuskokemusta? Luo lasten lukupuutarha kaikenlaisia oppitunteja varten. Lisätietoja löydät täältä
Lasten talviaktiviteetit – puutarhanhoitoa lasten kanssa talvella
Kuten kuka tahansa puutarhuri, lapset voivat viettää talven suunnittelemalla ja valmistautuen ensi kevään istutustoimintoihin. Tämä artikkeli voi auttaa löytämään ideoita talviaktiviteetteihin lasten kanssa. Napsauta tätä saadaksesi lisätietoja
Yrttien kasvattaminen lasten kanssa – Lasten yrttitarhan perustaminen
Yrttien kasvattaminen on loistava tapa lapsille oppia puutarhanhoidosta. Useimmat ovat helppoja kasvattaa ja tarvitsevat vähän hoitoa. Täältä löydät vinkkejä lasten yrttitarhaan
