Sitruunamelissa käyttö lääkinnällisesti: mitkä ovat sitruunamelissan edut

2024 Kirjoittaja: Chloe Blomfield | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-15 23:54

Miellyttävän sitruksisen aromin ansiosta sitruunamelissasta tuskin tarvitsee olla muita etuja. Silti sitruunamelissaa on käytetty lääketieteellisiin tarkoituksiin vuosisatojen ajan. Mitä hyötyä tästä yrtistä on? Lue lisää sitruunamelissan käytöstä lääketieteellisesti.

Mikä on Sitruunamelissa?

Sitruunamelissa on monivuotinen yrtti minttuperheeseen, Lamiaceae. Yrttisitruunamelissa on kotoisin Etelä-Keski-Euroopasta, Välimerestä ja Keski-Aasiasta. Nykyään se on kansalaistettu suuressa osassa Amerikkaa.

Suhteellisen mintun tavoin sitruunamelissalla on selkeä tuoksu, vaikkakin sitrusmaisempi. Sitruunamelissan lehtiä on viljelty ainakin 16th-luvulta lähtien, ja niitä on pitkään käytetty teen infusoimiseen ja ruokien maustamiseen sekä perinteisessä ja vaihtoehtoisessa lääketieteessä.

Mihin sitruunamelissakasvia käytetään?

Kuten mainittiin, sitruunamelissan käyttö vaihtelee kulinaarisesta lääketieteelliseen. Sitruunamelissaa käytetään elintarvikkeissa esimerkiksi jäätelön, hedelmäruokien ja karkkien mausteena. Se yhdistetään usein piparmintun kanssa teetä täydentävänä makuaineena. Sitä käytetään myös kalaruokissa, ja se on yllättäen yksi Spreewald-kurkkukurkkujen ainesosista, joiden sanotaan olevan maailman parhaita suolakurkkuja.

Sitruunamelissa lääkekäyttöön

Lääketieteellisiä sitruunamelissakäyttöjä on melko paljon. Yrtti sitruunamelissa sanotaanauttaa ruoansulatusvaivojen, kuten turvotuksen, koliikkien, ruoansulatushäiriöiden ja pahoinvoinnin hoidossa.

Toinen sitruunamelissan lääkekäyttö on lievittää stressiä ja ahdistusta. Tätä tarkoitusta varten aromaterapiassa käytetään usein sitruunamelissan eteeristä öljyä. Toinen etu, joka auttaa lasten unihäiriöissä ja levottomuudessa.

Sitruunamelissan väitetään toimivan myös antioksidanttina, joka auttaa oireita, jotka johtuvat esimerkiksi diabeteksesta, kroonisista rappeumasairauksista, kuten Parkinsonin ja Alzheimerin taudista, sekä sydän- ja verisuonitaudeista.

Sitruunamelissakasvia on käytetty myös kuukautiskipujen ja PMS-oireiden lievittämiseen. Sen sanotaan myös hoitavan päänsärkyä ja hammassärkyä.

On olemassa todisteita siitä, että sitruunamelissan käyttö auttaa vähentämään tulehdusta.

Viimeksi tutkijat ovat tutkineet mahdollisuutta, että sitruunamelissan käyttö aistiinherpeen ensimmäisten merkkien yhteydessä auttaa poistamaan epäpuhtaudet nopeammin.

Sitruunamelissan edut

Vaikka tuomaristo on selvillä joistakin sitruunamelissan eduista, keskiverto terveelle aikuiselle yrtin käyttäminen yllä lueteltujen pienten vaivojen hoitoon on todennäköisesti turvallista. Kuten aina, ennen tämän tai muun yrtin käyttöä on parasta neuvotella lääkärin kanssa.

Vaikka sitä pidetään yleisesti turvallisena, sitruunamelissan lääkkeellinen käyttö voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten allergisia reaktioita, huimausta, päänsärkyä, pahoinvointia, vatsakipua, kuumetta ja oksentelua.

Käytä sitruunamelissaa vain lyhyen aikaa; pidä viikon tauko joka kolmen viikon käyttökerta.